- Une activité quotidienne pendant 30 jours pour rendre le monde meilleur.
- La bonté a de véritables pouvoirs. Lorsqu'on se montre bienveillant envers autrui, non seulement nous propageons du bonheur mais il est aussi fort probable que, grâce à notre action, cette personne soit à son tour aimable autour d'elle. C'est ce que la science appelle " l'effet ricochet " de la gentillesse, principe selon lequel les bonnes actions ont un effet positif sur la santé mentale et physique ; elles augmentent la joie, l'estime de soi, réduisent le stress, mais elles ont probablement un impact bien plus large sur le monde qui nous entoure.
- Ce défi Bonnes Actions en 30 jours propose une série de merveilleux gestes altruistes, faciles à intégrer dans ta vie quotidienne, qui t'aideront à être plus heureux(se) et bâtir un monde meilleur.
- Tirez le ticket du jour et commencez le défi !